Discuter d’ampoules et de luminaires peut sembler banal, mais lorsque vous êtes assis huit heures par jour dans un bureau mal éclairé, l’éclairage prend une autre dimension, n’est-ce pas ? En réalité, un éclairage correct au travail est essentiel. Il influence notre bien-être et notre productivité. C’est pourquoi il est important de prêter attention à l’éclairage de notre espace de travail.
Pourquoi prêter attention à l’éclairage de votre bureau?
Influence sur le bien-être
L’éclairage de notre bureau peut avoir un impact significatif sur notre bien-être. Une lumière trop vive ou trop faible peut causer de la fatigue oculaire, des maux de tête, voire même de l’irritabilité. En revanche, un bon éclairage peut améliorer notre humeur et notre énergie, faisant de notre lieu de travail un espace plus agréable.
Influence sur les performances
Peut-on vraiment travailler efficacement quand on a à peine assez de lumière pour voir son clavier? Ou quand on est ébloui par une lumière trop forte? Bien sûr que non! Une bonne luminosité est donc non seulement question de confort visuel, mais aussi de performances. Elle permet de mieux voir, de se concentrer et donc de travailler de manière plus efficace.
Les erreurs d’éclairage de bureau à éviter
Trop de lumière
On pourrait penser qu’une pièce bien éclairée est idéale pour travailler. N’importe quel fan de Google vous dira que leurs bureaux sont éclairés comme la plage de Barcelona un jour d’été. Sauf qu’en réalité, une surabondance de lumière peut être éblouissante et fatigante pour les yeux. Pour éviter cet éclairage excessif, n’hésitez pas à utiliser des lampes de bureau avec une température de couleur douce.
Trop peu de lumière
A l’opposé, travailler dans une pièce trop sombre n’est pas non plus conseillé. Une faible luminosité force les yeux à travailler , ce qui peut entraîner fatigue et maux de tête et un malaise généralement parlant. Pour éclairer correctement votre bureau, misez sur plusieurs sources de lumière : une lampe de bureau pour éclairer votre espace de travail, une lampe d’ambiance pour un éclairage d’ensemble doux, etc.
Mauvaise position des sources lumineuses
Enfin, il ne suffit pas d’avoir la bonne quantité de lumière. Il faut également bien positionner les sources lumineuses, pour éviter ombres et reflets gênants sur les écrans. Par exemple, une lampe doit être placée de telle manière qu’elle n’éclaire pas directement vos yeux ni ne crée de reflets sur votre écran.
Comment bien éclairer son bureau?
Utiliser la lumière naturelle à son avantage
Ah, la lumière du soleil! Rien ne vaut sa luminosité naturelle et son effet revigorant. Si possible, positionnez votre bureau près d’une fenêtre pour profiter de cette lumière naturelle. Pour moduler cette luminosité, pensez à utiliser des stores ou des rideaux semi-opaques qui filtreront la lumière sans plonger la pièce dans l’obscurité.
Bien choisir son éclairage artificiel
En complément de la lumière naturelle, optez pour un éclairage LED ou des ampoules à économie d’énergie avec un bon indice de rendu des couleurs (IRC). Prenez en compte la température de couleur de vos lampes : une lumière chaude sera apaisante, alors qu’une lumière froide stimulera la concentration.
Organiser les sources de lumière
Enfin, pour bien éclairer votre bureau, l’important est de varier et d’équilibrer les sources de lumière. Une lampe bureau est nécessaire pour éclairer votre poste de travail. Ajoutez à cela un éclairage d’ensemble pour éviter les contrastes trop marqués, et pourquoi pas une lampe indirecte pour adoucir l’éclairage ambiance.
Conclusion
Voilà, vous savez maintenant tout ce qu’il faut pour éclairer judicieusement votre bureau! N’oubliez pas : le but est de créer un éclairage adapté à votre confort visuel et à vos besoins pour travailler agréablement et efficacement. Alors n’hésitez pas à tester et ajuster l’éclairage de votre espace de travail selon ces conseils. Bonne chance!
